確診失智症之後,參與認知促進活動是很好的方式.jpg

文/社團法人台灣失智症協會 湯麗玉秘書長

★發現親友出現疑似失智症徵兆該怎麼辦?

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國發會推估,台灣將於不久的未來,便會迅速邁入老年人口超過20%的超高齡社會。.jpg

文/天主教失智老人基金會社工主任 陳俊佑

現年 72 歲的劉仁海牧師,從 50 歲就是一位糖尿病友,除了規律用藥、定時回診,也改掉年輕時一餐吃三碗白飯的習慣(減至一碗), 但是血糖的控制仍然不佳。在醫師的悉心問診下,發現原來是水果的量還是吃得太多,經過減量,才把血糖控制的宜。只是因為擔任牧師, 要籌備安養機構的工作與募款的沉重壓力,在 55 歲時(2003 年)還是發生腦幹中風的憾事,幸好經過急救,得以存活下來。當時,醫生即告知他未來有失智的可能性,剛好他也服務了許多的失智症個案, 自己跟牧師娘都對失智症有一些認識。所以從 2013年開始出現迷路的徵兆,後於 2014 年確診罹患了輕度血管型失智症。但他沒有因此讓自己的生活縮減,這 6 年多來,還是會注意規律服藥、到公園健走、 喜愛交朋友,運用臉書與 Line 等軟體與友人互動,熱心公益、擔任志工,期待透過自己的影響力,讓更多人關心弱勢。後來,參加本會辦理的《輕度失智者生活型態再設計課程》,對疾病的延緩,更有信 心。他目前仍然到處旅遊,學會與這個病和平共存,他勉勵同病相憐的好朋友: 失智症就像感冒一樣,感冒會有流鼻水,頭痛不舒服,這 個很正常的現象,不用害怕。(劉仁海牧師影片 https://www.youtube.com/watch?v=e8og8QQ_sYM》)。

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糖尿病患常伴有肥胖症,常有飲食習慣不佳及運動機能不足現象,因此更容易發生高血脂.jpg

文/亞東醫院心臟內科 邱昱偉醫師

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當生病、隨機血糖低於70或是高於250應暫停運動,並建議運動前後監測血糖。.jpg

文/台大兒童醫院小兒內分泌科 童怡靖醫師

「唉,怎麼血糖又這麼高,半個小時後再看看吧……。」「你是不是又沒吃東西低血糖了,怎麼看起來怪怪的……。」這些都是糖尿病病患的日常,每天跟著血糖數值起舞,也跟著血糖的高低起伏變換著心情。

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增加飲食中膳食纖維的量,可以促進腸胃蠕動.jpg

文/輔仁大學民生學院營養科學系駱菲莉副教授

地中海飲食型態是國際上有人體證實依據的健康飲食方式,但究竟什麼是地中海飲食?食材容易取得嗎? 一般人容易烹煮嗎? 其實只要利用台灣的「當季在地食材」料理,同樣可以做出符合地中海飲食效果的健康飲食,幫你管理血糖唷!

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高齡糖尿病患者另一項挑戰則是多重共病、多重用藥、 身心功能衰退、認知功能障礙與失智、聽視力障礙等等。這些共同存在的問題使得高齡者的糖尿病照護變得複雜.jpg

 

文/臺北醫學大學-部立雙和醫院中風中心 陳龍主任

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文/臺大醫院新竹分院 陳姿羽營養師

王小姐今天來營養門診回診,報告顯示血糖又變差了;但最近天氣實在太熱!她想要來點冰品解渴一「夏」,她表示冰總是越吃越渴,且吃完有昏昏欲睡的感覺,但她卻又想滿足吃冰的口腹之慾, 而感到相當困擾,您是否也有類似的疑問呢?讓我來跟您說糖尿病人該如何放心吃冰品。

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文/高雄醫學大學附設中和紀念醫院 李純瑜營養師

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天啊!我的眼珠突然不動了!.jpg

 

文/財團法人糖尿病關懷基金會 戴東原董事長

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好好吃藥有時遠比想像困難,忙到沒時間好好坐下來吃正餐,難以照三餐服藥。.jpg

蔡明翰醫師沈克超醫師 主答

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